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High End Nutrition Skillz by Carola Schoch

Am 18. Februar wurde Carola eingeladen in der Kochsendung Top Pot von Tele Top mehr über die Wirkung von Superfoods und Smoothies zu berichten.

Die von ihr im TV-Bericht veröffentlichten Smoothie Rezepte stellen wir euch nun gerne vor. Hier die Kochsendung, mit zusätzlichen Tipps und Tricks rund um die Zubereitung und Wirkungsweisen der Drinks und Superfoods:  

 

Die Rezepte zum Nachmachen findet ihr hier:

Matcha Powerdrink

 

Alle Zutaten im Mixer pürieren.

 

Süßer Kürbispudding

 

Alle Zutaten im Mixer bis auf die Chiasamen pürieren. In eine Schüssel umfüllen und die Samen einrühren. 10 Minuten aufquellen lassen und geniessen.

 

Grüner Beerensmoothie

  • ¼ Brokkoli
  • ½ Avocado
  • ¼ Fenchel
  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • 1 Tasse Kokoswasser oder Nussmilch
  • etwas Zimt
  • 1 Apfel
  • 1 Tasse Wasser (je nach Wunsch der Konsistenz, mehr oder weniger)
  • 1-2 EL WellVille Refuel, Red Rocket oder Gladiator

 

Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

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